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学院举办“增强团队建设 疏解心理压力”——辅导员团体心理辅导技能培训活动
发布时间:2021-07-13 13:18:41   撰稿:【学生处】   编辑:admin   浏览次数:1211

  为全面提高我校学生工作队伍职业素养,提升辅导员心理抗压能力,7月12日上午学院举办了辅导员团体心理辅导技能培训活动,邀请到袁霞辉老师主持,30余名辅导员参加了本次活动。


  活动伊始,通过“动物园里有什么”“抖出压力来”等热身活动拉近了辅导员之间的心理距离,创设了轻松、愉悦的活动氛围;其次通过“组建团队”、“相亲相爱一家人”等活动,让辅导员们切身体验到了团队的协作力和凝聚力,感受到辅导员这个大家庭的温暖;接下来在压力评估环节,通过“压力计量”活动,辅导员们自主选择压力指数,直观的呈现了压力情况,以小组为单位,由辅导员诉说自己的压力来源,大家相互倾诉、相互交流、相互支持,提出解压策略;最后袁老师为大家分享了情绪压力管理-“十出法”、日常解压的十个建议、人生幸福三要诀以及生活幸福三不烦,帮助大家缓解压力,学会减压技巧。


  此次活动,受到了辅导员们的一致好评,辅导员们放下了心理的负担,全身心投入到团队活动中。不仅提升了辅导员们应对压力的能力,树立积极的心态,同时活动中营造的轻松温馨的氛围,缓解了辅导员的工作压力,增强了团队建设,提升了职业幸福感,增进了辅导员们之间的感情联系,有利于形成健康向上的辅导员团队文化,促进我院学生工作高效、高质量开展。

 
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